좋은 소화를 위해서는 음식물을 35~50번 정도 씹어야 한다. 식사하기 30분 전, 식사한 후 1시간이내에는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 많이 마실수록 입으로부터 더 많은 양의 침을 씻어내게 되기 때문이다. -오하시 와타루 [몸을 읽어라] 오늘의 영단어 - crewcut : 스포츠머리오늘의 영단어 - constituency : 선거구, 유권자, 지지자오늘의 영단어 - overturn : 뒤집히다, 완전히 바뀌다오늘의 영단어 - horror : 공포, 전율, 혐오우리들이 양심을 따르며 사는 만큼 자신의 좋은 천성에 따라 살 수 있도록 성숙될 수 있을 것이며, 따르지 않는 만큼 동물세계의 범주를 벗어나지 못할 것이다. -스티븐 코비 오늘의 영단어 - nonconfidence : 불신임Fine feathers make fine birds. (옷이 날개.)오늘의 영단어 - albeit : althoughSow the wind and reap the whirlwind. (악행에 대하여 그 몇 배나 되는 응보를 받는다. 인과응보)